ПРОЦЕ́СС, -а, м. 1. Последовательная смена каких-л. явлений, состояний и т. п., ход развития чего-л. Мировой исторический процесс. Процесс радиоактивного распада веществ. Процесс деления клетки. (Малый академический словарь, МАС)
ЗАСЫПА́НИЕ1, -я, ср. Действие по знач. глаг. засыпа́ть2.
ЗАСЫПА́НИЕ2, -я, ср. Действие по знач. глаг. засыпа́ть1. (Малый академический словарь, МАС)
ПРОЦЕ́СС, -а, м. 1. Последовательная смена каких-л. явлений, состояний и т. п., ход развития чего-л. Мировой исторический процесс. Процесс радиоактивного распада веществ. Процесс деления клетки.
Все значения слова «процесс»ЗАСЫПА́НИЕ1, -я, ср. Действие по знач. глаг. засыпа́ть2.
ЗАСЫПА́НИЕ2, -я, ср. Действие по знач. глаг. засыпа́ть1.
Голубой свет, который излучают экраны гаджетов, препятствует выработке мелатонина, то есть затрудняет процесс засыпания.
Несмотря на предпочтения, которые имеются у всех и каждого, есть однозначные, подтверждённые научными исследованиями рекомендации на предмет среды, способствующей процессу засыпания.
В том, чтобы наладить процессы засыпания и пробуждения, минимизировать влияние стресс-факторов, влияющих на качество сна, создать хорошие условия для сна.